一般的に、葉酸は妊娠したら摂取するというイメージが幅広く定着しています。
葉酸サプリメントの効果や効能などのことが、
妊婦さんの為の本見てもネットサイトを見ても、
必ずといっていいほど載っています。
葉酸の効能である、赤ちゃんの神経管閉鎖障害に限って言うので有れば、
妊娠した後に葉酸を摂っても遅過ぎるのです。
胎児の脊椎というものは、妊娠に気付いた時にはすでに、
形づくられているものなのです。
妊娠したら葉酸と言っているのは日本くらいで、
他国では妊娠を希望する人には、
妊娠前から葉酸摂取の指導が行われているのです。
葉酸は貧血の予防にもなるので、妊婦さんの悩みの種である
葉酸サプリメントを摂るのはとても良いことではないでしょうか。
ビタミンB群やその他ビタミン、ミネラルは、葉酸とともに人が生きて行く上で
必要不可欠な栄養素だといえます。
医療費が高いアメリカでは、 多くの人が何年も前からいろいろな
サプリメントを組み合わせて取り入れているようです。
ですから制度が充実していてサプリメントの成分も一目瞭然です。
健康に対する意識が高いからではないでしょうか。
しかし日本では、サプリメントの安全性も
薬の様には確認されていないのが残念なところです。
日本では消費者の判断によってサプリメンントの
安全な摂取をする以外に方法はないといえるのです。
私達自身が良い食品や良いサプリメントを
自分の目で選んで、健康に対する高い意識を持つ事が
一番大切なのではないでしょうか。
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