l-カルニチンの効果

l-カルニチンは、近頃の生活サイクルや食生活では不足しつつあるという話があります。
不足すると、体にはどんな現象が起きるのでしょうか。
戦後の日本人は、現代の３割程度しか脂肪分を取っていなかったそうです。

しかし脂肪分の取りすぎに加えて運動不足や度を超した飲酒・喫煙などの
不摂生を長期間続けると、脂肪の代謝能力は格段に下がります。
脂肪の代謝が落ちると生活習慣病を引き起こしやすく、
糖尿病、高血圧、高脂血症などのリスクが高まります。

国は、2005年からメタボリックシンドロームの予防という位置づけで、
生活習慣病にならないような体質作りを推奨しています。
代謝効率をアップさせて内臓脂肪をなくすことが、
メタボリックシンドロームの予防や改善には欠かせないことといえるでしょう。

脂肪を効率よく燃焼させることができれば
メタボリックシンドローム予防になりますので、l-カルニチンが助けになることでしよう。

100歳以上のお年寄りでも、
健康な人の血中には高いl-カルニチン濃度が確認されたという報告もあります。
現代では疲れやすい、力が入らないという人が増えています。

l-カルニチンは脂肪を燃焼させてエネルギーを作り出す働きがあります。
疲れを軽減し新たな活力を得るために、
脂肪燃焼を助ける作用をもってダイエット効果も期待できる
l-カルニチンをサプリメント等で積極的に活用したいものです。

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