活性酸素が体内に蓄積されると、身体にいろいろな影響悪を及ぼすそうです。
本来活性酸素は、外部からの細菌やウイルスの殺菌に活躍する成分ですが、
生成が過剰にされると、細胞に悪影響を及ぼします。

 

サプリメントなどでよく知られている抗酸化作用は、
この増えすぎた活性酸素を除去するというものです。

 

スカベンジャーといって、抗酸化作用をもたらすものの生成は、
20歳頃がピークで、どんどんと生成量が失われていくようです。
40代ではピークの半分になり、活性酸素がもたらす老化作用から体を守れなくなり、
サプリの重要性が増してくるのです。

 

以前よりずっと活性酸素が増えやすい状況下に身を置いているのが現代人で、
不規則な生活や過度のストレスがその要因です。
ですから、体内の抗酸化力をアップさせるためにも、
抗酸化サプリメントを利用する必要があるといえるのです。

 

大きく分けると活性酸素は、４つに分類できます。
スーパーオキシドアニオン、ヒドロキシラジカル、過酸化水素、一重項酸素
の４つに分類されます。
抗酸化成分としてビタミンＣやＥが知られていますが、
全てのものに対応することはできず、
それぞれの栄養素が消すことのできる活性酸素の種類は決まっているようです。
サプリメントを摂取する時は、抗酸化作用のある成分を総合的に摂取しないと
不十分になるのはそのためなのです。

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