サプリメントとDHAの効果や効能について

DHAが最近話題ですが、サプリメントによって食事では足りていない栄養を
取り入れるという方法は広まりつつあり、DHAを積極的に取り入れるという方法は、
高い関心を集めているようです。

 

DHAとはドコサヘキサエン酸と呼ばれ、
一般に青魚などに多く含まれる高度不飽和脂肪酸です。
脳の発達や、血栓予防、アルツハイマーの症状の改善等に
優れた効果を発揮するとされています。

 

実験によってDHAの効能が明らかになると、
大勢の人がDHAを積極的に摂取しようとするようになりました。
脳の健全育成には、脳の神経細胞をつくるために必要なDHAを
幼少期から取り入れた方がいいとされています。

 

実際、知能指数に関する実験で、
未熟児を対象として母乳で育てたグループと粉ミルクで育てたグループを
8年後に知能指数を調べた結果が報告されています。

 

粉ミルクより母乳の方が、
知能指数の平均が高くなったという結果が出たと言われています。
この粉ミルクと母乳を比較した時、
母乳に含まれており、かつ脳に存在する成分はDHAでした。

 

いかにDHAが子供の脳の形成に必要とされているかがわかろうというものです。
この頃DHAに入りの粉ミルクが増えたのは、こういった理由によるものでしょう。

 

食生活を見直しバランスの取れた食事メニューを心がける一方で、
DHAなど健康にいい栄養素をサプリメントから取り入れるのも健康増進の秘訣です。

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